Lássuk csak, mivel telt a vakáció? Ha meleg az idő, strandra jársz, napozol, kerti partik sora vár, kirándulsz, ott vannak a fesztiválok is… vagyis minden szabadidődet a szabadban igyekszel tölteni. Talán megfeledkeztél védekezni megfelelően a nap és a víz bőrroncsoló hatása ellen? Nyáron több veszély leselkedik bőrünk egészségére, mindannyiunk számára, nem csak a különösen érzékenyek számára. Mindjárt beköszönt az ősz, de addig még pár jó tanács az utolsó nyári hetekre:

 „A fülledt levegő, a magas páratartalom izzadásra készteti szervezetünket, és az összefekvő területeken (a mell alatt, a combok belső felszínén vagy a hónaljban) a bőr védekező funkciója sérül, ezért bakteriális és vírusos eredetű fertőzésekre is fogékonnyá válik. Az apró, viszkető, hólyagos izzadság kiütések a verejtéket a bőrfelszínre szállító mirigy-kivezető csövek elzáródásakor alakulnak ki. Néhány nap elteltével a kiütések maguktól is enyhülnek, de a kellemetlen, viszkető érzést speciális kortikoszteroid krémmel, halolajakkal vagy rázókeverékkel csillapíthatjuk" – magyarázza dr. Kaszab Csilla, az Aesthetica Orvosi Központ bőrgyógyász-kozmetológusa.

„Akik eleve erősebben izzadnak, azoknak a hőségben érdemes naponta többször zuhanyozni, citrusféléket, kamillát és propoliszt tartalmazó tusfürdőt használni, illetve könnyű, légáteresztő pamutöltözéket viselni. Ezen kívül kerüljük az ásványi olajakat tartalmazó testápolókat és napvédő készítményeket, mert azok a pórusokat eltömítve még inkább akadályozzák bőrünk szabad légzését. A verejték magas sótartalma miatt arcunk felszínén is kimarhatja a bőrt, melynek védekezőképessége ezáltal gyengül, könnyebben megtapadnak rajta a baktériumok, ami pattanások kialakulásához vezet. Ezért fontos, hogy arcbőrünket is tisztítsuk meg reggel és este, használjunk olyan készítményeket, amik csökkentik a bőr zsírosságát, és lehetőleg ne viseljünk sminket” – teszi hozzá a szakértő.

A folyadékhiány, a légkondik, a túlzásba vitt napozás azonnali bőrszárazságot okoz, a klóros víz pedig akár allergiás tünetekhez, ekcémához is vezethet. „Legalább nyolc pohár vizet kellene fogyasztanunk naponta, ehhez képest a folyadékbevitel sokunknál kimerül két csésze kávéban és némi cukrozott üdítőben, hogy a nagy szomjúságot aztán sörrel enyhítsük az est során. Tartsunk magunknál egy üveg ásványvizet minden nap és kortyolgassuk bátran, szervezetünknek ugyanis állandóan szüksége van a folyadékra, még ha ezt nem is jelzi mindig szomjúságérzet. A rendszeres vízfogyasztás ráadásul nemcsak bőrünket teszi ragyogóbbá, de segít megszabadulni a szervezetünkben felhalmozódott méreganyagoktól is. Külsőleg már csínyján kell bánni a vízzel; ne áztassuk ki bőrünket, mert az apró hámsérüléseken keresztül bakteriális és vírusos kórokozók betegíthetnek meg. Minden egyes merülés után zuhanyozzunk le, és kenjük be magunkat aloe verát tartalmazó hidratáló krémmel. Ha huzamosabb ideig a szabadban tartózkodunk, használjunk speciálisan száraz bőrre való, tengeri levendulát és propoliszt tartalmazó napozóterméket.”

Mire figyeljünk még? „A hagyományos szőrtelenítés (pl. gyanta, borotva) során okozott gyakori mikrosérülésekkel megnő az esélye az intim területeken a vírusos eredetű szemölcsök, HPV (humán papillómavírus), gombás és bakteriális fertőzések kialakulásának is, főleg uszodában és strandon. Emellett a gyanta és a borotva számtalan bőrproblémát (bőrpírt, szőrtüszőgyulladást, szőrbenövést) okoz, így érdemes a végleges szőrtelenítési eljárásokat választani, hogy a strandszezon alatt könnyebben elkerüljük a bőrproblémákat, fertőzéseket" – figyelmeztet dr. Kaszab Csilla.