A női test elképesztően komplex és csodálatos rendszer, ami állandó változásban van, ezzel együtt pedig hormonális folyamatai is állandóan változnak. A termékenység éveit felváltják a "nyugalom" évei, az átmenet már akár 35 éves kortól is elkezdődhet. A változókor, vagy más néven menopauza egy új, csodálatos életszakasz, ami izgalmas lehet, azonban sok esetben megnövekedett mértékű, erőteljes hajhullással járhat. Ennek oka női nemi hormonok és a férfi nemi hormonok arányának változásában, a test természetes folyamataiban rejlik: változókor alatt az ösztrogén és a progeszteron termelésének csökkenése, valamint az androgének növekedése a hajnövekedési minták megváltozásához vezethet.
Az ösztrogén szerepe a hajnövekedésben
Az ösztrogén elősegíti a hajnövekedést azáltal, hogy meghosszabbítja a haj növekedési, vagyis anagén fázisát, ezáltal késlelteti a hajszálak kihullását is. Változókor idején az ösztrogén szint ingadozik, fokozatosan csökken a szervezetben, így a haj növekedése lelassul, a hajszálak pedig elvékonyodhatnak. Az ingadozó hormonszintnek köszönhetően a haj állapota is folyamatosan változó lehet menopauza idején, azonban a menstruáció teljes elmaradásával együtt a hajproblémák is állandósulhatnak. A menstruációs ciklus a bőr vastagságára, állapotára is hatással van, így a menstruáció megszűnése negatív hatással lehet a fejbőrre is. A folyamat eredményeképp, az alacsony ösztrogénszint miatt a hajtüszők is kisebbekké válnak, ami vékonyabb, gyengébb hajszálakat eredményezhet. A hormonális hatások nemcsak a hajnövekedési ciklus felborulásával, hanem ezáltal fokozott hajhullással és a haj erőteljes megritkulásával is járhatnak.
Emellett az ösztrogén elősegíti a kollagén és a hialuronsav termelődését a bőrben, amelyek nélkülözhetetlenek a bőr hidratáltságának és rugalmasságának megőrzéséhez. Ahogy a változókor során ingadozik, majd csökken az ösztrogénszint, csökken a hialuronsav és a kollagén szintje is a szervezetben, ami a bőr kiszáradását, elvékonyodását és rugalmasságának elvesztését okozza. Sajnos ez hatással van a fejbőrre is, hiszen ez a terület is szárazzá válhat, ami nemcsak a haj szépségére van hatással, hanem viszkető érzettel is járhat. A kollagén és a hialuronsav pótlása mellett a fejbőr olajozása, valamint a fejbőrt szárító termékek és forró levegős eszközök kerülése javíthat a problémán.
Az ösztrogén szinte mindent befolyásol
A változókor hormonális ingadozásai nagy hatással vannak a szervezet folyamataira, ezzel együtt pedig a közérzetre is, nem véletlenül jár hangulatingadozásokkal is ez a folyamat. Mi köze ennek a hajhulláshoz? A stressz, illetve a szorongás miatt esetlegesen fellépő nem megfelelő táplálkozás mind-mind hozzájárulnak a hajhulláshoz. Szerencsére a tápanyagokban gazdag, egészséges étkezés, valamint a stresszkezelés segíthet a problémán.
Menopauza idején az ösztrogén csökkenése magas vérnyomáshoz, valamint a szőrtüszők vérellátásának csökkenéséhez is vezet. A vérellátás korlátozottsága miatt beszűkült erek nem tudják megfelelően eljuttatni a tápanyagokat a hajhagymákhoz, ez a folyamat pedig a szőrtüszők méretének csökkenéséhez, ezáltal hajhulláshoz vezet. Emellett a csökkenő ösztrogén befolyásolja a vas felszívódását és raktározását, aminek eredményeként a vér kevesebb hemoglobint termel, így kevesebb oxigént képes elszállítani. Ez a folyamat szintén befolyásolhatja a haj egészségét.
Androgén hormonok szintjének növekedése és hajhullás
A női nemi hormonok szintjének fokozatos csökkenése a férfi nemi hormonok, vagyis az androgén hormonok túlsúlyával is jár. (Ezek a hormonok nőkben és férfiakban egyaránt jelen vannak, csupán eltérő mértékben.) Ennek következtében akár androgén alopecia, vagyis férfias típusú hajhullás is kialakulhat, amely során a hajkorona mintázatot követő, fokozatos és erőteljes ritkulása figyelhető meg. A férfias típusú hajhullást a hajszálak progresszív miniatürizálódása jellemzi, egy idő után az elgyengült szálak nem tudnak kitörni a fejbőr felszínére, ezzel teljes kopaszságot eredményezve. Fontos, hogy ameddig a hajtüszők továbbra is működnek, csupán miniatürizált hajszálakat termelnek, addig a haj növekedése és a haj állapota is nagymértékben javítható.
Mit lehet tenni a változókor során megjelenő hajhullás ellen?
A változókor kihívásaival leginkább az egészséges életmód tudja felvenni a harcot: a tápanyagdús ételek, a mozgás, valamint a stresszkezelés elengedhetetlenek a tünetek enyhítése szempontjából. Emellett a változókori hajhullás kezelésére kiváló alternatíva a lézeres hajstimuláció, amely gyorsan és hatékonyan, klinikai eszközökkel képes segíteni hajkoronád visszanyerésében. Bővebben olvasnál a kezelésről? Itt megteheted!
Lézeres hajterápia eredményei
