1+1 AKCIÓ: Most egyszerre 2 testrészt szőrteleníthetsz 1 testrész áráért!* Most AJÁNDÉK 50 faktoros fényvédővel!**

A könyvmolyokat az olvasás új, ismeretlen világokba kalauzolja, megszűnik a külvilág! Te szeretsz olvasni? Ha nem, úgy tűnik akkor is érdemes...

A Yale University School of Public Health kutatása során több, mint 3000 emberen vizsgálták az olvasás és az egészség kapcsolatát. Arra az eredményre jutottak, hogy azoknak az embereknek a szervezete, akik hetente több mint 3 és fél órát töltöttek olvasással, ellenállóbbnak bizonyult, mint azoké, akik nem olvastak. Felhívták a figyelmet, hogy csakis a tartalmas olvasmányok ’elfogyasztásával” lehetséges ezt elérni, nem pedig pl. bulvárhírek olvasásával.

Azt mondják, hogy két vagy több tevékenység adott idő alatt történő párhuzamos végzésével (multitasking) – azaz azzal, hogy a valóvilág mellett párhuzamosan megélünk egy másik valóságot: a könyv valóságát is – fejlesszük a koncentrálóképességünket. Igen, az olvasás koncentrációt igényel, de az információ megtartást is serkenti, azaz folyamatosan élesíthetjük elménket, emlékezőképességünket. Épp ezért, időskorban kifejezetten ajánlott olvasni.

Egy másik egyetem kutatása szerint (University of Sussex) a legpihentetőbb módja a kikapcsolódásnak az olvasás. A felmérés során stressz-szintet vizsgáltak és arra jutottak, hogy a résztvevők 6 perc olvasás után 68%-kal csökkent stressz szintje van. A zenehallgatóké 61%-al, a sétálóké 42%-al csökkent egyébként. Nem is kérdés, hogy elveszni egy szuper-izgalmas könyvben az egyik legjobb relaxációs tevékenység.

Az olvasás jótékony hatásai

A könyvmolyokat az olvasás új, ismeretlen világokba kalauzolja, megszűnik a külvilág! Te szeretsz olvasni? Ha nem, úgy tűnik akkor is érdemes...

A Yale University School of Public Health kutatása során több, mint 3000 emberen vizsgálták az olvasás és az egészség kapcsolatát. Arra az eredményre jutottak, hogy azoknak az embereknek a szervezete, akik hetente több mint 3 és fél órát töltöttek olvasással, ellenállóbbnak bizonyult, mint azoké, akik nem olvastak. Felhívták a figyelmet, hogy csakis a tartalmas olvasmányok ’elfogyasztásával” lehetséges ezt elérni, nem pedig pl. bulvárhírek olvasásával.

Azt mondják, hogy két vagy több tevékenység adott idő alatt történő párhuzamos végzésével (multitasking) – azaz azzal, hogy a valóvilág mellett párhuzamosan megélünk egy másik valóságot: a könyv valóságát is – fejlesszük a koncentrálóképességünket. Igen, az olvasás koncentrációt igényel, de az információ megtartást is serkenti, azaz folyamatosan élesíthetjük elménket, emlékezőképességünket. Épp ezért, időskorban kifejezetten ajánlott olvasni.

Egy másik egyetem kutatása szerint (University of Sussex) a legpihentetőbb módja a kikapcsolódásnak az olvasás. A felmérés során stressz-szintet vizsgáltak és arra jutottak, hogy a résztvevők 6 perc olvasás után 68%-kal csökkent stressz szintje van. A zenehallgatóké 61%-al, a sétálóké 42%-al csökkent egyébként. Nem is kérdés, hogy elveszni egy szuper-izgalmas könyvben az egyik legjobb relaxációs tevékenység.

Iratkozz fel hírlevelünkre!

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy először értesülj akcióinkról, limitált tartalomért, VIP akciókért.

Feliratkozom

Ez is érdekelhet

Mi a különbség a PCO és a PCOS között?

PCO és PCOS: Két különböző állapot a nők egészségében A PCO (policisztás […]

Az élet csendes fordulópontja, a menopauza

Minden, amit tudni akarsz a menopauza tüneteiről és kezeléséről! Az életünk során […]

Tudtad? A menstruációs ciklus akár 21 vagy 35 napos is lehet!

Problémás menstruáció? Túl hosszú, vagy éppen meglepően rövid a ciklusod? Minden nő […]

Rólunk

Csúcstechnológiás lézer- és anti-aging központunkban a komplex kezelésekre és az egészséges, esztétikus test elérésének támogatására törekszünk.

Bejelentkezés

Kérj időpontot vagy ingyenes visszahívást! Munkatársaink 1 munkanapon belül felveszik veled a kapcsolatot a megadott telefonszámon időpont-egyeztetés vagy tájékoztatás céljából.
Időpontfoglalás
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram