A hűvösebb idő beköszöntével nem csak az immunrendszeredet kell kicsit felturbóznod és felkészíteni az őszi/téli időszakra, hanem a bőrödet is. Ehhez adunk neked most 10 tippet, melyekkel megőrizheted bőröd puhaságát és vitalitását nyár után is. Lássuk:
Az egészséges, kiegyensúlyozott étkezés mindennek az alapja. Az egészséges táplálkozás meglátszik a hajadon, körmödön, bőrödön, vitalitásodon és az egész kisugárzásodon is. Ezért érdemes odafigyelned, hogy a hidegebb időszakban is egyél sok zöldséget és gyümölcsöt napi szinten(!) és pótold a további felmerülő vitaminhiányt jó minőségű táplálékkiegészítőkkel (C-, D-, K-vitamint, magnézium, halolaj).
Sokan nem szokták a bőrüket legalább havonta egyszer leradírozni. Nagyon fontos azonban, hogy az elhalt hámsejtek leválását időnként felgyorsítsuk, ugyanis egy radírozás után sokkal selymesebb és üdébb lesz a bőr.
A legegyszerűbb testradír, ha összekeversz 2 evőkanál őrölt kávét 1 evőkanál mézzel és 1 evőkanál kókuszolajjal, majd fürdés után enyhén átdörzsölöd vele a bőrödet. Ledörzsölöd az elhalt hámsejteket plusz táplálod és puhává varázsolod vele a bőrödet. Érdemes kipróbálnod!
Érdemes hetente/kéthetente arcápoló pakolást készítened és egy vasárnapi sorozatnézéshez feltenni. 20 perc bőven elég is egy ilyen lemosható pakolásnak, mely hidratál, ápol és vitalizál.
Tipp: nyomkodj össze egy fél banánt, keverj hozzá egy kis fahéjat és mézet. Kend fel vékonyan a bőrödre és élvezd a jótékony hatásait és az illatokat.
Nyáron mindenki odafigyel a káros sugarak elleni védekezésre, a hidegebb időszakban azonban sokan megfeledkeznek erről, pedig ősszel is vannak még olyan napok, amikor magas az UV-fény intenzitása. Nem feltétlenül szükséges az 50 SPF, de egy 15-ös faktoros arc/kézkrém legyen nálad a táskában.
A hűvösebb idő beköszöntével nem csak az immunrendszeredet kell kicsit felturbóznod és felkészíteni az őszi/téli időszakra, hanem a bőrödet is. Ehhez adunk neked most 10 tippet, melyekkel megőrizheted bőröd puhaságát és vitalitását nyár után is. Lássuk:
Az egészséges, kiegyensúlyozott étkezés mindennek az alapja. Az egészséges táplálkozás meglátszik a hajadon, körmödön, bőrödön, vitalitásodon és az egész kisugárzásodon is. Ezért érdemes odafigyelned, hogy a hidegebb időszakban is egyél sok zöldséget és gyümölcsöt napi szinten(!) és pótold a további felmerülő vitaminhiányt jó minőségű táplálékkiegészítőkkel (C-, D-, K-vitamint, magnézium, halolaj).
Sokan nem szokták a bőrüket legalább havonta egyszer leradírozni. Nagyon fontos azonban, hogy az elhalt hámsejtek leválását időnként felgyorsítsuk, ugyanis egy radírozás után sokkal selymesebb és üdébb lesz a bőr.
A legegyszerűbb testradír, ha összekeversz 2 evőkanál őrölt kávét 1 evőkanál mézzel és 1 evőkanál kókuszolajjal, majd fürdés után enyhén átdörzsölöd vele a bőrödet. Ledörzsölöd az elhalt hámsejteket plusz táplálod és puhává varázsolod vele a bőrödet. Érdemes kipróbálnod!
Érdemes hetente/kéthetente arcápoló pakolást készítened és egy vasárnapi sorozatnézéshez feltenni. 20 perc bőven elég is egy ilyen lemosható pakolásnak, mely hidratál, ápol és vitalizál.
Tipp: nyomkodj össze egy fél banánt, keverj hozzá egy kis fahéjat és mézet. Kend fel vékonyan a bőrödre és élvezd a jótékony hatásait és az illatokat.
Nyáron mindenki odafigyel a káros sugarak elleni védekezésre, a hidegebb időszakban azonban sokan megfeledkeznek erről, pedig ősszel is vannak még olyan napok, amikor magas az UV-fény intenzitása. Nem feltétlenül szükséges az 50 SPF, de egy 15-ös faktoros arc/kézkrém legyen nálad a táskában.
Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy először értesülj akcióinkról, limitált tartalomért, VIP akciókért.
Csúcstechnológiás lézer- és anti-aging központunkban a komplex kezelésekre és az egészséges, esztétikus test elérésének támogatására törekszünk.
